Al liooooo que no estamos tan mal!!!!

Regularitat és el que necessitava i al llarg de 4 setmanes és el què he aconseguit i és per això que ara ja puc dir que l'objectiu d'abans d'estiu serà el HALF IRONMAN de Balaguer, el 19 de juny.

AL LIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Un objectiu ambiciós per l'orografia del tram ciclista però això és el què m'agrada a mi: kanya kanya kanya!!!!A més ara amb el canvi horari encara estic més motivat per anar entrenant i com que veig que jo vaig a més doncs encara millor!!


L'última setmana ha estat força moguda i avui he acabat amb els quàdriceps que em demanaven l'hora al llarg de tota la Mitja Marató de Montornés on, fins el km 13, he pogut amagar les espases que se'm clavaven a les cames i després m'he deixat anar tot pensant en Balaguer i el super lot de l'arribada (al final 1h35').


La setmana d'entrenaments ha estat força variada i comencem a tenir bones sensacions, sobretot amb la bici on he acabat completan 347 quilòmetres dels quals 110 ahir amb una "gruppeta" de triatló de Sabadell i fent un entrenament increïble que avui he recordat al llarg de tots els quilòmetres de la carrera....però si algú vol algu s'ha de saber patir i avui ho he fet!!


La setmana entran tinc previst de continuar amb la càrrega de volum fins el dimarts on iniciaré una baixada de 10 dies aprofitan els duatlons de l'11 i del 18 d'abril i analitzar una mica com estic.


Ja aniré comentan la jugada d'aquests dies i més, on hauré d'apretar les dents per tal d'afrontar el 19 de juny amb garanties.


S'us saluda "quatre gats"!!!

Salut i quilòmetres i a despertar d l'hivernació que ja tenim aquí la calor i el bon temps!!!

...piano piano...resurgiremos!!!!!!!!!

La meva inactivitat esportiva, si així ho podem dir ja que he anat fent cosetes però sense res en ment, fer per fer, ha comportat que l'interface del meu bloq fos molts dies el mateix i ho sento pels 4 gats que em vau començar a seguir a finals i començament d'any.

Per uns i altres motius he hagut de canviar els objectius anuals i un d'ells, el que era fins fa un mes la columna vertebral d'aquest, l'Ironman de BCN, ha caigut. Ho he estat pensat i analitzat i finalment he arribat a la conclusió que no era el moment oportú per invertir tantes hores. A més, quan debuti a una prova d'aquest tipus vull donar-ho tot els mesos pre-competitius, i ara com ara no ho puc/ser fer.

He estat diambulant amunt i avall i quan corria o anava amb la bici pensava on la podria liar aquest any. Maratons,tris,dus,marxes de resistència i cicloturistes....moltes coses pel cap m'han anat passan mentre acumulava quilòmetres però res es definia...simplement hi ha i vull fer tantes coses que si no les posem en fila aixó pot ser un caos i un aquest ha estat un dels aspectes que ha fet caminar sense rumb!

Ja porto uns dies agafant la bici i avui m'han sortit 3 hores completan 84 quilometrets que, tot i no ser massa, he acabat amb un bon regust de boca. Demà més i quan completi uns dies de regularitat serà el moment de redefinir-me jo i el meu calendari que, des de la marató de Donostia, ha sofert tants canvis que deu està boig i mig i conseqüentment jo també... jejeje

Apa, salutacions als 4 gats i a entrenar!

Andreu

Si pienso en octubre no voy bien! Sugerencias??

El objetivo esta tan lejos que así no hay manera de entrenar bien con la cabeza en su sitio.

Estos días voy haciendo cositas pero tampoco con muchos ánimos. Tendré que inventarme algo como objetivo primaveral ya que sino no levantaré cabeza. Tengo algunas cosas en mente pero prefiero que seáis vosotros los que me déis ideas. Osea que aquí espero vuestras sugerencias.

De momento os dejo mis entrenos de mi primera semana "seria" de entrenos:

SWIM: 4000 m ( flojos flojos!!)
RUN: 28 km ( ya tengo buena base con la maratón...)
BIKE: 258 kms ( ya empiezo a sentir el amor olvidado...jeje )

Un saludo y os espero.

Andreu